体の仕組み アイシングの意味を考える
宇宙は絶えず拡がり続け、その広大な空間の中で、私たち生物は独自の「境界層」という膜を持ち、一定の大きさで活動しています。人間を例に取ると、私たちは恒温動物であり、約37℃という温度で体内の機能を維持しています。この温度を保つために、膜の内側...
体の仕組み 
体の仕組み
腸内細菌を増やして免疫力を高めよう 腸内細菌は、免疫力を高めるためにも非常に重要です。特に、日本の土壌に多く存在する酪酸菌は、腸内で発酵することで短鎖脂肪酸を生成し、腸の粘膜を強化して免疫力を向上させる効果があります。新鮮な野菜を摂ることで...
体の仕組み 骨の構成と健康について
骨は、にかわ（コラーゲン）、カルシウム、リンを主成分としています。この3つの成分が互いに協力し合うことで、しなやかで強靭な骨が作られます。にかわはコラーゲンの別名で、骨の柔軟性と弾力性を保つ役割を果たします。このコラーゲンの土台にカルシウム...
体の仕組み 人体の水分と年齢の関係について
人体をイメージする際、水が約60%含まれたゴム風船を想像すると近いと言われます。これは人体の大部分が水分で構成されていることを表しています。しかし、この水分の割合は年齢とともに変化します。 生後間もない赤ちゃん 生まれたばかりの赤ちゃんの体...
雑記 人生の旅：10代から60代までの節目での悩みと充実の秘訣
10代の自分探しと自信喪失、20代の実績や成功へ の不安、そして早く成功したいという焦り。これ らは多くの人が通る人生の道程です。若い頃の迷 いは、将来への一歩を踏み出す大切なステップな のかもしれません。 20代に入ると、実績や成功への不...
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雑記 重力とお金の束縛からの自由
地球上に生きている私たちは、9.8m/s^2の重力と いう不変の力に日々影響を受けています。この力 に抵抗することで、私たちは自由に歩き、走り、 ジャンプすることができます。しかし、その抵抗 力が弱まると、歩く速度が遅くなり、距離が短く な...
体の仕組み 身体の作りからみた人の一生
私たち人間の生命のサイクルは、自然のリズム と深く繋がっています。一見、単なる生活の変 化と見えるかもしれませんが、それは実は私た ちの身体の進化と変容の物語です。 人の命は、球のような形から始まります。それ は、私たちが母親のお腹の中での...
体の仕組み 椎間板ヘルニアが本当に痛みの原因？
腰痛や足の痛み、しびれなどの症状で、よく名 前が挙がるのが「椎間板ヘルニア」です。で も、本当に椎間板ヘルニアが痛みの主な原因な のでしょうか？ まず、脊柱(背骨)の構造を理解することが大切 です。脊柱は、椎骨という骨と、それらの骨同 士を...
体の仕組み アイシングの意味を考える
宇宙は絶えず拡がり続け、その広大な空間の中で、私たち生物は独自の「境界層」という膜を持ち、一定の大きさで活動しています。人間を例に取ると、私たちは恒温動物であり、約37℃という温度で体内の機能を維持しています。この温度を保つために、膜の内側...
体の仕組み
腸内細菌を増やして免疫力を高めよう 腸内細菌は、免疫力を高めるためにも非常に重要です。特に、日本の土壌に多く存在する酪酸菌は、腸内で発酵することで短鎖脂肪酸を生成し、腸の粘膜を強化して免疫力を向上させる効果があります。新鮮な野菜を摂ることで...
体の仕組み 骨の構成と健康について
骨は、にかわ（コラーゲン）、カルシウム、リンを主成分としています。この3つの成分が互いに協力し合うことで、しなやかで強靭な骨が作られます。にかわはコラーゲンの別名で、骨の柔軟性と弾力性を保つ役割を果たします。このコラーゲンの土台にカルシウム...
体の仕組み 人体の水分と年齢の関係について
人体をイメージする際、水が約60%含まれたゴム風船を想像すると近いと言われます。これは人体の大部分が水分で構成されていることを表しています。しかし、この水分の割合は年齢とともに変化します。 生後間もない赤ちゃん 生まれたばかりの赤ちゃんの体...
体の仕組み 身体の作りからみた人の一生
私たち人間の生命のサイクルは、自然のリズム と深く繋がっています。一見、単なる生活の変 化と見えるかもしれませんが、それは実は私た ちの身体の進化と変容の物語です。 人の命は、球のような形から始まります。それ は、私たちが母親のお腹の中での...
体の仕組み 椎間板ヘルニアが本当に痛みの原因？
腰痛や足の痛み、しびれなどの症状で、よく名 前が挙がるのが「椎間板ヘルニア」です。で も、本当に椎間板ヘルニアが痛みの主な原因な のでしょうか？ まず、脊柱(背骨)の構造を理解することが大切 です。脊柱は、椎骨という骨と、それらの骨同 士を...
体の仕組み 妊娠中の身体への配慮: 腹帯の重要性
妊娠は女性の身体に多大な変化をもたらしま す。ホルモンの影響で身体全体が膨らみ、骨盤 だけでなく、頭の骨、手首、膝など、あらゆる 関節が不安定になることもあります。このよう な身体の変化をサポートするために、腹帯の使 用がおすすめです。 腹...
体の仕組み 尾骨を守り、脳脊髄液と認知症の関係について考える
私たちは日常生活でしばしば後ろに転び、思わ ず頭を守る反射動作をします。しかし、意識的 に尾骨を守ろうと思えるようになると、体のさ まざまな側面に対する理解が深まります。ここ では、特に尾骨の重要性と、それが脳脊髄液や 認知症、そして私たち...
体の仕組み 自然治癒力 自己修復能力とは
生命は地球上で重力のもとで存在しており、そ の中で系統的に進化し、個体として発生しま す。この進化の過程で生命は重力に応じた形態 的な変化や構造的な変化を遂げてきました。そ して、最終的には人類が直立二足歩行という優 れた移動様式を獲得しま...
体の仕組み 竹踏は気持ちいいけれど・・・
今日は、竹踏について考えてみましょう。竹踏 は、足の裏に気持ちよい刺激を与えることで、 疲れをとってくれます。しかし、この行為が足 に与える影響について考えたことはあります か？ 足のアーチは、石橋のように上からの重量には 強いですが、下か...
日常生活指導 構医 健康食品
臨床本草学における健康食品の考え方は、医薬 品とは異なり、日常生活での生理性を補完する ものであり、即効性を求めたものではありませ ん。 私たちを取り巻く環境や社会生活の変化な どで、必要不可欠な栄養素が不足し、これをき っかけに生理機序の...
日常生活指導 MSM
高純度のMSMを錠剤にした食品が注目を集めて います。MSMは自然界や体内に存在する成分で あり、加齢に伴い不足することが知られていま す。しかし、原料や精製方法によって品質が異 なるため、品質にも注目が必要です。 構医MSMに使用している...
日常生活指導 リコニン
高濃度の甘草全抽出エキスです。 甘草は古くより消炎や、漢方薬の基材成分とし て用いられてきた植物です。グリチルリチン酸 を含み、過剰摂取や体質により偽アルドステロ ン症を生じる恐れがありますので、製品に記載 の使用量を大幅に超えるご使用はお...
日常生活指導 ラクティブ
構医®ラクティブというサプリメントは、腸内 環境を整えるために開発された製品です。この 製品の特徴は、超高濃度の酪酸菌を含んでいる ことです。酪酸菌は、腸内細菌叢の中で働くク ロストリジウム属の有用菌の一種であり、ラク ティブにはクロストリ...
日常生活指導 🌟コクシクスサポートブレスエア – あなたの健康をサポートします🌟
現代の生活スタイルで増えてきた長時間の座り 仕事。その結果、尾骨に不快な圧迫や不調を感 じている方も多いのではないでしょうか。そん なあなたに、尾骨の負担を減らし、快適な座り 心地を提供する「コクシクスサポートブレスエ ア」をおすすめします...
日常生活指導 🌙メディカピロー3D – 究極の快眠サポート🌙
現代の忙しい生活の中で、良質な睡眠は私たち の健康をサポートする重要な要素となっていま す。しかし、普通の枕は頭蓋骨の重要な動きを は妨げることがあるため、最高の睡眠環境を提 供することが難しくなっています。 そこでご紹介するのが「メディカ...
日常生活指導 自転車は健康に良い？
自転車は交通手段として人気がありますが、実 は身体に良くないということをご存知でしょう か。歩行と違い、自転車は股関節屈曲、膝関節 屈曲、足関節背屈といった動きがあり歩行の動 きとは違います。さらに、自転車に乗る際には サドルが骨盤に割を入...
日常生活指導 自動車に乗る際には必ず綿わたの座布団を敷き、シートを出来だけ立てて良い姿勢で運転しましょう
骨盤環に対する振動の影響を回避するため1時間を超える乗車の場合15分程度の休憩を取りましょう 自転車、バイクは骨盤環を不安定にし、歩行筋と逆の筋肉を使うことになるので、ますます歩けない身体になってしまいます 首や腰の悪い人は乗るのを避けてく...
日常生活指導 湿布やハップ剤などの薬効時間は15分〜20分程度です
それを超えると逆に熱を閉じ込めることになるので冷却の方が良いでしょう 【楽天スーパーセール エントリーでP5倍】即納★あす楽 asics アシックス LサイズTJ2202 氷のう 氷嚢 アイシング 大きいサイズ スポーツ 捻挫 熱中症 ゴル...
日常生活指導 揉む、叩くなど刺激を必要以上に患部に加えないようにしましょう
疾病の本体とは別の症状を引き起こすことになります
雑記 人生の旅：10代から60代までの節目での悩みと充実の秘訣
10代の自分探しと自信喪失、20代の実績や成功へ の不安、そして早く成功したいという焦り。これ らは多くの人が通る人生の道程です。若い頃の迷 いは、将来への一歩を踏み出す大切なステップな のかもしれません。 20代に入ると、実績や成功への不...
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雑記 重力とお金の束縛からの自由
地球上に生きている私たちは、9.8m/s^2の重力と いう不変の力に日々影響を受けています。この力 に抵抗することで、私たちは自由に歩き、走り、 ジャンプすることができます。しかし、その抵抗 力が弱まると、歩く速度が遅くなり、距離が短く な...
雑記 心が壊れそうな時には
心が折れそうな時には、自分で待ちきれないも のを持ち過ぎてしまったり、職場や友人、親や 子、お金、家や環境など、さまざまな原因が考 えられます。しかし、こういった問題に立ち向 かうためには、捨てることができるものは捨て たり、離れたりするこ...
雑記 結果の検証は事実の表記ではあるが原因の特定はできない
結果の検証は、観測された事実やデータを分析 して、それらが予測された結果と一致している かどうかを確認することを意味します。一方、 原因の特定は、なぜそのような結果が得られた かを説明することを意味します。原因の特定に は、追加のデータ収集...
雑記 想いが形を造る
・動きたいと思って 動く仕組みができる 動き続けると骨格や筋肉などの形ができる ・高い所の食べ物を食べる為に首や脚が伸びて いき 背の高いキリンの形ができる ・速く泳ぐ魚は頭が流線形になり そのスピー ドに耐える為に圧力に耐える丈夫な骨がで...
雑記 重なる力 重力って
地球上で私たちは、地面に引かれる力である重 力によって動いています。この重力は、地球の 中心から垂直に向かっています。そして、この 重力の大きさは、地球上で約9.8 m/s2です。こ の重力により、私たちは地面に吸い付いたよう に感じますが...
雑記 牛乳は体に悪い？
牛乳は骨を強くするというイメージがあります が、実は、牛乳を多く摂ることで骨折のリスク が増えることがあります。牛乳に含まれる乳糖 は、多くの人が消化できる乳糖分解酵素を持っ ていません。また、日本人は乳製品を摂取する 習慣が少なく、多くの...
雑記 身体を治す 治療することとは？
登山が趣味でよく訪れるお気に入りの山には、 途中で巨大な石と木があります。ある日、山の 頂上方向から何十トンもの大きな石が転がり落 ち、木がそれを止めました。私たち人間も、健 康であったとしても、何かのきっかけで病気に 陥ることがあります。...