捻挫はクセになる？

「捻挫はクセになる」という言葉を聞いたこと

がありますか？足首の問題だけでなく、骨盤の

問題も捻挫に影響を与えます。足首だけを治療

して骨盤の治療を怠ると、捻挫の傾向が改善さ

れず、何度も捻挫してしまいます。

骨盤の関節が締まりすぎると、股関節、膝関

節、足関節も締まっていき、関節の間が狭まっ

てしまいます。すると、脚全体の総長距離が短

くなります。人間は歩くとき、踵を着き、小指

側を着き、最後に親指が離れるといった順番で

足を着いていきます。

しかし、脚の総長距離が短くなると、地面があ

ると思ったところに足がなくなり、足の小指側

を着くようになります。すると、内側に足首が

入り、外側の靭帯を痛めてしまうため、捻挫を

してしまうのです。骨盤の治療を怠らず、適切

な治療を行うことが重要です。

【楽天スーパーセール エントリーでP5倍】即納★あす楽 asics アシックス LサイズTJ2202 氷のう 氷嚢 アイシング 大きいサイズ スポーツ 捻挫 熱中症 ゴルフ コンペ 景品 応援 アイシング ケガ クールダウン 氷嚢 価格：2,400円（税込、送料無料) (2023/9/10時点) 楽天で購入