妊娠は女性の身体に多大な変化をもたらしま
す。ホルモンの影響で身体全体が膨らみ、骨盤
だけでなく、頭の骨、手首、膝など、あらゆる
関節が不安定になることもあります。このよう
な身体の変化をサポートするために、腹帯の使
用がおすすめです。
腹帯は、骨盤が過度に拡がり、不安定になるの
を防ぐ役割を果たします。拡がるのを予防する
だけで、身体を締め付けることはありません。
腹帯は、自分自身の身体を安定させるための
「タガ」となります。
ガードルやコルセットも拡がりを防ぐ助けとな
りますが、それらは身体を締め付け、結果とし
て自身の筋力を弱めてしまうことがあります。
これに対し、腹帯は筋力の弱化を引き起こさ
ず、この点で優れた選択となります。
腹帯を巻く際のポイントとして、位置選びがあ
ります。膨らんだお腹の部分ではなく、骨盤の
位置に巻くことが重要です。具体的には、大腿
骨の横の出っ張りが隠れるくらいの位置に巻き
ます。妊娠初期や中期では半反の長さの腹帯が
ちょうど良いでしょう。そして、臨月になった
ら一反の長さの腹帯で巻くことをおすすめしま
す。
以上、妊娠中の身体の変化に配慮して、腹帯の
使用を考えてみてはいかがでしょうか。妊娠は
体への負担が大きい時期ですが、適切なサポー
トによってその負担を和らげることができま
す。
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