竹踏は気持ちいいけれど・・・

今日は、竹踏について考えてみましょう。竹踏

は、足の裏に気持ちよい刺激を与えることで、

疲れをとってくれます。しかし、この行為が足

に与える影響について考えたことはあります

か？

足のアーチは、石橋のように上からの重量には

強いですが、下からの突き上げる力には弱いと

言われています。

もし竹踏のように、足の裏に下からの力を加え

続けると、アーチ構造が壊れてしまい、外反母

趾や扁平足の原因になってしまうことがありま

す。

土踏まずが健康な状態を保つためには、アーチ

構造を維持することが重要です。そのため、竹

踏のような行為は避けることが望ましいとされ

ています。