「治療を受けて痛みが引いたけれど、しばらくするとまた痛くなる……」
そんな経験はありませんか？
実は、私たちの体において**「痛みが消えた（結果）」ことと、「なぜ痛んだのか（原因）」は、全く別次元の話**なのです。
今回は、本当の意味で健康を取り戻すために不可欠な「原因へのアプローチ」についてお話しします。
1. 「結果の検証」は単なる事実の確認にすぎない
ブログやSNSでよく目にする「膝の痛みが消えた」という報告。これはあくまで、ある時点での**「事実（データ）」**の提示に過ぎません。
- 結果の検証： 「今、膝が痛いか、痛くないか」を確認する
- 現状の把握： 腫れがあるか、どのくらい動かせるかといった観測
これらは、治療によって「痛みという不快な信号」が抑えられたかどうかをチェックする重要なステップですが、これだけでは不十分です。なぜなら、「なぜその痛みが出たのか」という説明が含まれていないからです。
2. 「原因の特定」には緻密な分析が必要
痛みの「原因」を特定するには、痛みが出ている部位だけを見るのではなく、さらに踏み込んだデータ収集が必要になります。
例えば「膝の痛み」を例に考えてみましょう。
事実として「膝が痛い」ことは確認できても、その背景は人によって千差万別です。
| 分析項目 | 具体的な内容 |
| 生活習慣の影響 | 歩き方のクセ、座り方の偏り、長時間同じ姿勢 |
| 構造的な負荷 | 重力に対して骨格が正しく整い、スムーズに動けているか |
| 環境要因 | 履いている靴、仕事場の椅子、睡眠の質、栄養状態 |
これらを一つひとつ評価し、「どの要因が、どの程度影響しているか」を分析して初めて、本当の原因にたどり着くことができます。
3. 「火を消す」ことと「火種をなくす」こと
痛みを取る（改善する）ことは、火事に例えれば**「目の前の火を消す」**作業です。これは急を要することであり、非常に重要です。
しかし、「なぜ火が出たのか？」という火種を特定し、取り除かない限り、またどこかで火の手が上がります。
「痛みをとるという結果を改善することは重要ですが、同じ痛みが再び発生しないように原因を特定することは、さらに重要です。」
この視点こそが、私たちが大切にしている「再発させない体づくり」の根幹です。
4. まとめ：真の解決を目指すために
もしあなたが今、体に不調を抱えているなら、その場限りの「結果」だけに一喜一憂せず、一歩踏み込んで**「自分の体の使い方のどこに原因があるのか」**に目を向けてみてください。
追加の検査や生活習慣の振り返りは、少し手間に感じるかもしれません。ですが、その分析こそが、あなたの10年後の健康を守る確実な一歩になるはずです
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