自動車に乗る際には必ず綿わたの座布団を敷き、シートを出来だけ立てて良い姿勢で運転しましょう

骨盤環に対する振動の影響を回避するため1時間を超える乗車の場合15分程度の休憩を取りましょう

自転車、バイクは骨盤環を不安定にし、歩行筋と逆の筋肉を使うことになるので、ますます歩けない身体になってしまいます

首や腰の悪い人は乗るのを避けてください