今日はスポーツによるケガについてお話しまし
ょう。特に、野球肘とテニス肘についてお話し
します。
野球肘とは、野球やソフトボールなどの投球に
よって引き起こされる肘の痛みのことを指しま
す。野球肘は、遠心力によって関節が引き伸ば
されることで発生します。つまり、投球時に肘
を伸ばす動作が多いため、肘の内側に負荷がか
かり、炎症や痛みが生じるのです。
一方、テニス肘は、テニスやバドミントンなど
のスポーツによって引き起こされる肘の痛みの
ことを指します。テニス肘は、関節が閉まって
いく動き特にバックハンドで発生しやすく、ラ
ケットを握る手の外側に痛みが生じます。
関節の作りも、野球肘とテニス肘の違いに影響
を与えています。野球肘は、肘の内側にある内
側側副靱帯の強度が不足している場合に起こり
やすいです。一方、テニス肘は、肘の外側にあ
る外側上腕骨上滑車の繊維が損傷することで起
こります。
野球肘やテニス肘の予防には、適切なストレッ
チや強化トレーニングが重要です。また、スポ
ーツをする際には、適切な装備や投球や打球の
際のフォームにも注意することが大切です。症
状が出た場合には、早めの治療が重要です。専
門家のアドバイスを受けながら、早期に痛みを
改善しましょう。
以上、野球肘とテニス肘についてのお話でし
た。スポーツを楽しみながら、健康に気を配っ
ていきましょう！
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