骨盤環不安定症

骨盤環不安定症は、骨盤の環の動きが不安定に

なってしまう症状のことです。骨盤は仙骨と2

つの腸骨で構成され、その環が骨盤環と呼ばれ

るものです。

骨盤環は、上半身の重さを下半身に分散すると

ともに、下半身の動きを支える大切な部分で

す。しかし、片側に体重が偏ることで、骨盤の

バランスが崩れ、環の動きが悪くなってしまう

ことがあります。

骨盤環不安定症の原因は、様々なものが考えら

れます。過度の運動や姿勢の悪さ、妊娠・出

産、加齢などがその一例です。また、尻もちを

つくことで、骨盤環が壊れることもあります。

骨盤環不安定症は、症状が軽度の場合は自己治

癒することもありますが、重度の場合は治療す

る必要があります。治療には、骨盤のストレッ

チや筋力トレーニング、整体療法などを行いま

す。

骨盤環不安定症は、放置すると症状が悪化する

こともあります。適切な治療を受けることが大

切です。また、予防には、正しい姿勢や運動習

慣を身につけることも必要です

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