体の仕組み 元々は腸管
発生学において、陸上生物の脚の発生には、水 中で暮らす魚類から爬虫類、両生類にかけての 進化が関わっています。魚類は水の中での移動 に適した鰭を持ち、それに対し両生類は元々水 に生息する種とされています。しかし、陸上に 移行するにつれて、移...
atlassasaeru
体の仕組み 
雑記 重なる力 重力って
地球上で私たちは、地面に引かれる力である重 力によって動いています。この重力は、地球の 中心から垂直に向かっています。そして、この 重力の大きさは、地球上で約9.8 m/s2です。こ の重力により、私たちは地面に吸い付いたよう に感じますが...
体の仕組み 腸内細菌の働き
腸内細菌は、免疫力を高めるためにも重要で す。腸内細菌の中でも特に、酪酸菌は、腸内で 発酵することで短鎖脂肪酸を生成するため、腸 の粘膜を強化し、免疫力を向上させる効果があ ります。また、糠漬けや納豆といった発酵食品 を食べることで、腸内細...
雑記 牛乳は体に悪い？
牛乳は骨を強くするというイメージがあります が、実は、牛乳を多く摂ることで骨折のリスク が増えることがあります。牛乳に含まれる乳糖 は、多くの人が消化できる乳糖分解酵素を持っ ていません。また、日本人は乳製品を摂取する 習慣が少なく、多くの...
日常生活指導 自動車に乗る際には必ず綿わたの座布団を敷き、シートを出来だけ立てて良い姿勢で運転しましょう
骨盤環に対する振動の影響を回避するため1時間を超える乗車の場合15分程度の休憩を取りましょう 自転車、バイクは骨盤環を不安定にし、歩行筋と逆の筋肉を使うことになるので、ますます歩けない身体になってしまいます 首や腰の悪い人は乗るのを避けてく...
日常生活指導 湿布やハップ剤などの薬効時間は15分〜20分程度です
それを超えると逆に熱を閉じ込めることになるので冷却の方が良いでしょう 【楽天スーパーセール エントリーでP5倍】即納★あす楽 asics アシックス LサイズTJ2202 氷のう 氷嚢 アイシング 大きいサイズ スポーツ 捻挫 熱中症 ゴル...
日常生活指導 揉む、叩くなど刺激を必要以上に患部に加えないようにしましょう
疾病の本体とは別の症状を引き起こすことになります
日常生活指導 自己流の体操、運動等は症状が悪化する場合があるので控えましょう
健康器具や磁気製品も同様に症状改善に繋がらないことがあるので使用を控えましょう
日常生活指導 急性期の場合お風呂に浸かるのは控えましょう
痛い場所 動きが制限されている場所は中で炎症を起こしていることが多いため 湯船に浸かるのは控えましょう シャワー程度にして下さい 冬場の寒い時期は熱めのお湯にさっと入りさっと出ましょう
日常生活指導 高い枕は使用を避けるべきです。
どのような枕を使用していますか？ 枕の高さによって、寝た際に頭部と背中の高さ の差異が増大するため、高枕を使用すると首が 引き延ばされてしまい、血流が悪くなり脳卒中 の危険性が高まります。たくさんの毛細血管が 首の後ろに集まっているため、引...