体の仕組み

宇宙は絶えず拡がり続け、その広大な空間の中で、私たち生物は独自の「境界層」という膜を持ち、一定の大きさで活動しています。人間を例に取ると、私たちは恒温動物であり、約37℃という温度で体内の機能を維持しています。この温度を保つために、膜の内側...

腸内細菌を増やして免疫力を高めよう 腸内細菌は、免疫力を高めるためにも非常に重要です。特に、日本の土壌に多く存在する酪酸菌は、腸内で発酵することで短鎖脂肪酸を生成し、腸の粘膜を強化して免疫力を向上させる効果があります。新鮮な野菜を摂ることで...

骨は、にかわ（コラーゲン）、カルシウム、リンを主成分としています。この3つの成分が互いに協力し合うことで、しなやかで強靭な骨が作られます。にかわはコラーゲンの別名で、骨の柔軟性と弾力性を保つ役割を果たします。このコラーゲンの土台にカルシウム...

人体をイメージする際、水が約60%含まれたゴム風船を想像すると近いと言われます。これは人体の大部分が水分で構成されていることを表しています。しかし、この水分の割合は年齢とともに変化します。 生後間もない赤ちゃん 生まれたばかりの赤ちゃんの体...

私たち人間の生命のサイクルは、自然のリズム と深く繋がっています。一見、単なる生活の変 化と見えるかもしれませんが、それは実は私た ちの身体の進化と変容の物語です。 人の命は、球のような形から始まります。それ は、私たちが母親のお腹の中での...

腰痛や足の痛み、しびれなどの症状で、よく名 前が挙がるのが「椎間板ヘルニア」です。で も、本当に椎間板ヘルニアが痛みの主な原因な のでしょうか？ まず、脊柱(背骨)の構造を理解することが大切 です。脊柱は、椎骨という骨と、それらの骨同 士を...

妊娠は女性の身体に多大な変化をもたらしま す。ホルモンの影響で身体全体が膨らみ、骨盤 だけでなく、頭の骨、手首、膝など、あらゆる 関節が不安定になることもあります。このよう な身体の変化をサポートするために、腹帯の使 用がおすすめです。 腹...

私たちは日常生活でしばしば後ろに転び、思わ ず頭を守る反射動作をします。しかし、意識的 に尾骨を守ろうと思えるようになると、体のさ まざまな側面に対する理解が深まります。ここ では、特に尾骨の重要性と、それが脳脊髄液や 認知症、そして私たち...

生命は地球上で重力のもとで存在しており、そ の中で系統的に進化し、個体として発生しま す。この進化の過程で生命は重力に応じた形態 的な変化や構造的な変化を遂げてきました。そ して、最終的には人類が直立二足歩行という優 れた移動様式を獲得しま...

今日は、竹踏について考えてみましょう。竹踏 は、足の裏に気持ちよい刺激を与えることで、 疲れをとってくれます。しかし、この行為が足 に与える影響について考えたことはあります か？ 足のアーチは、石橋のように上からの重量には 強いですが、下か...