体の仕組み

「頭」だけじゃない！尾骨を守ることが「認知症予防」につながる驚きの理由私たちは転びそうになった時、無意識に頭を守ろうとします。しかし、実は**「尾骨（びこつ）」**を守ることも、脳の健康を維持するために同じくらい重要であることをご存知でしょ...

私たちは普段、当たり前のように地面に立ち、呼吸をしています。しかし、その当たり前の背景には、地球が持つ**「重力」と、生命が数十億年かけて築き上げた「自己修復能力」**の密接な関係が隠されています。今日は、私たちの体に備わった「治る力」の本...

「あぁ、気持ちいい……」 お風呂上がりや仕事の合間に、竹踏みで足裏を刺激するのが日課という方も多いのではないでしょうか。足裏のコリがほぐれて、血行が良くなる感覚は確かに格別ですよね。しかし、その「気持ちよさ」の裏側で、あなたの足の構造が少し...

「雨が降る前に頭が痛くなる」「検査をしても異常がないのに、ずっと頭痛が続く」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、その頭痛には**「ヨーロッパの気象生理学」と「首の血管」**が深く関係しているかもしれません。今回は、知られざる頭痛のメカニズ...

こんにちは！今日はスポーツによるケガの中でも特によく耳にする、**「野球肘」と「テニス肘」**についてお話しします。どちらも「肘が痛い」という症状ですが、実は痛みの原因や場所、体の使い方は全く異なります。それぞれの特徴を正しく理解して、安全...

「肩甲骨はがし」という言葉、最近よく耳にしませんか？実はこれ、単に肩こりを解消するだけでなく、**胃腸の不調や心臓のドキドキ（動悸）**など、体の深部の健康にも深く関わっているのです。今回は、肩甲骨と背骨の関係、そして放置すると怖い「現代病...

腰痛や股関節の痛み、あるいは「体がグラグラする」ような感覚。 その背後には、骨盤の構造的なバランスが崩れる**「骨盤環（こつばんかん）不安定症」**が隠れているかもしれません。今回は、人体を力学的に捉える「構造医学」の考え方を交えて、骨盤の...

「冷え性だから、とにかく厚着して温めなきゃ」そう思って、靴下の重ね履きやカイロが手放せない毎日を送っていませんか？実はその対策、逆効果になっているかもしれません。今回は、私たちの体が本来持っている「熱のメカニズム」から、冷え性の意外な正体に...

「一度捻挫をするとクセになる」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 湿布を貼って安静にし、足首の痛みは引いたはずなのに、またすぐにグキッとやってしまう……。実は、捻挫を繰り返すのは「足首が弱いから」だけではありません。身体の土台である*...