体の仕組み 元々は腸管
発生学において、陸上生物の脚の発生には、水中で暮らす魚類から爬虫類、両生類にかけての進化が関わっています。魚類は水の中での移動に適した鰭を持ち、それに対し両生類は元々水に生息する種とされています。しかし、陸上に移行するにつれて、移動肢が長く...
体の仕組み 
雑記 重なる力 重力って
地球上で私たちは、地面に引かれる力である重力によって動いています。この重力は、地球の中心から垂直に向かっています。そして、この重力の大きさは、地球上で約9.8 m/s2です。この重力により、私たちは地面に吸い付いたように感じますが、実際には...
体の仕組み 腸内細菌の働き
腸内細菌は、免疫力を高めるためにも重要です。腸内細菌の中でも特に、酪酸菌は、腸内で発酵することで短鎖脂肪酸を生成するため、腸の粘膜を強化し、免疫力を向上させる効果があります。また、糠漬けや納豆といった発酵食品を食べることで、腸内細菌が増え、...
雑記 牛乳は体に悪い？
牛乳は骨を強くするというイメージがありますが、実は、牛乳を多く摂ることで骨折のリスクが増えることがあります。牛乳に含まれる乳糖は、多くの人が消化できる乳糖分解酵素を持っていません。また、日本人は乳製品を摂取する習慣が少なく、多くの人が乳製品...
日常生活指導 自動車に乗る際には必ず綿わたの座布団を敷き、シートを出来だけ立てて良い姿勢で運転しましょう
骨盤環に対する振動の影響を回避するため1時間を超える乗車の場合15分程度の休憩を取りましょう自転車、バイクは骨盤環を不安定にし、歩行筋と逆の筋肉を使うことになるので、ますます歩けない身体になってしまいます首や腰の悪い人は乗るのを避けてくださ...
日常生活指導 湿布やハップ剤などの薬効時間は15分〜20分程度です
それを超えると逆に熱を閉じ込めることになるので冷却の方が良いでしょう【楽天スーパーセール エントリーでP5倍】即納★あす楽 asics アシックス LサイズTJ2202 氷のう 氷嚢 アイシング 大きいサイズ スポーツ 捻挫 熱中症 ゴルフ...
日常生活指導 揉む、叩くなど刺激を必要以上に患部に加えないようにしましょう
疾病の本体とは別の症状を引き起こすことになります
日常生活指導 自己流の体操、運動等は症状が悪化する場合があるので控えましょう
健康器具や磁気製品も同様に症状改善に繋がらないことがあるので使用を控えましょう
日常生活指導 急性期の場合お風呂に浸かるのは控えましょう
痛い場所 動きが制限されている場所は中で炎症を起こしていることが多いため湯船に浸かるのは控えましょうシャワー程度にして下さい冬場の寒い時期は熱めのお湯にさっと入りさっと出ましょう
日常生活指導 高い枕は使用を避けるべきです。
どのような枕を使用していますか？枕の高さによって、寝た際に頭部と背中の高さの差異が増大するため、高枕を使用すると首が引き延ばされてしまい、血流が悪くなり脳卒中の危険性が高まります。たくさんの毛細血管が首の後ろに集まっているため、引き伸ばされ...